每天两杯咖啡女子打喷嚏断肋骨，骨质疏松年轻化需警惕

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发布时间：2026-10-17 15:03:13

[摘要] 本周末是重阳节，浙江医院举办了“岁岁重阳，健康久久”公益日活动，骨科和心血管内科的专家现场义诊，为老年人提供健康咨询服务。在义诊中，两个关于35岁女性的案例引起了年轻人的关注。一名35岁的女性因打喷嚏断了一根肋骨，原因是她每天饮用两杯以上的咖啡。浙江医院副院长、骨科主任医师宋柏杉解释说，长期大量饮用咖啡会影响钙的吸收，导致骨密度下降，使骨头变得脆弱。他还指出，现代人室内工作时间长，外出时使用防晒

重阳节将至，浙江医院于本周末开展了以“岁岁重阳，健康久久”为主题的公益活动，来自骨科和心血管内科的专家们为老年群体进行了现场义诊和健康咨询。活动中，两个涉及35岁女性的病例引发了不少年轻人的关注。

一位35岁女性因打了一个喷嚏导致肋骨骨折，背后的原因是她每日咖啡摄入量超过两杯。浙江医院副院长、骨科主任医师宋柏杉对此作出解释：长期且大量地饮用咖啡会干扰钙的吸收，造成骨密度降低，从而使骨骼变得脆弱。他进一步指出，现代人群室内工作时间较长，外出时涂抹防晒霜等习惯也使得紫外线照射不足，阻碍了维生素D的转化，对骨骼健康造成进一步影响。

针对骨骼保护，宋柏杉给出了几点建议：多参与户外运动、增加日照时间，这在冬季对老年人尤为重要；饮食方面应多摄入牛奶、虾皮等富含钙质的食物；注意防跌倒，因为老年人跌倒后往往后果严重；咖啡应适量饮用，尤其是女性，若大量喝咖啡又不注重补钙，骨骼问题可能提前出现。

另一个病例同样是一位35岁女性，她突发心梗。浙江医院心血管内科副主任、主任医师金红峰介绍，该患者存在血脂异常，总胆固醇超过10 mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇达到9 mmol/L以上，同时有家族史。他强调，高血脂对血管的损伤极为严重，其危害程度相当于血压长期维持在200 mmHg以上。若不及早干预，心梗可能在年轻时就发生。金红峰指出，心梗可发生于各个年龄段，且年轻化趋势愈发明显。他提醒，心梗救治的关键在于早期发现，胸闷、气急、喉咙哑等不典型症状容易导致漏诊，一旦出现应尽快就医。

专家提醒，心梗和骨质疏松并非老年人专属，年轻人同样需要关注血脂、血压、骨密度等指标，有家族史的人群更应重视。坚持健康的生活方式并定期体检，是防止这些疾病年轻化的根本手段。

女子每天两杯咖啡打喷嚏断了根肋骨