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秋天忽冷忽热容易生病 常做2个动作帮你增强免疫力
[摘要] 秋季气温起伏大，免疫力差容易诱发失眠、腹泻等问题。试试托天按地+蹲起击掌两个动作，提升阳气、刺激心肺功能，有助于增强免疫力。练习时根据自身情况量力而行。
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