77岁奶奶健身半年练出肌肉线条，告别崴脚和腰痛困扰

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发布时间：2026-10-14 15:55:45

[摘要] 10月13日（报道）浙江。77岁的白发奶奶坚持撸铁健身近8个月，身体状态肉眼可见地变好。奶奶的女儿说，妈妈以前不爱活动，经常崴脚，还摔过两跤，都把手摔骨折了。今年2月奶奶开始正式健身，现在不仅练出了肌肉线条，再也没崴过脚，腰痛的毛病也好了。

10月13日消息，浙江一位77岁的白发奶奶坚持进行力量训练已近8个月，身体状况有了明显改善。据奶奶的女儿介绍，母亲过去很少运动，时常崴脚，还曾两次摔倒导致手部骨折。自今年2月起，奶奶正式开始健身，如今不仅练出了肌肉线条，崴脚的情况再也没有出现，腰痛的毛病也得到了缓解。

77岁奶奶健身半年多练出肌肉线条：再也没崴过脚，腰痛的毛病也好了

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