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秋分养生要少大声说话 防秋燥先护好咽喉
[摘要] 今日秋分，入秋后不少人早起喉咙干痒，中医认为这是秋燥伤喉。因入秋肺气偏虚，咽喉最先受创。防止喉咙受伤，除多喝水、吃润燥补肺气之物外，还应少做3件事：少吃辛辣烧烤油炸、尽量不长时间大声说话、少熬夜尽量23点前入睡。秋分开始要尽量少大声说话 防燥首先是保护好咽喉
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