暴饮暴食后催吐仍会吸收热量，当心体重增加

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发布时间：2026-09-15 15:31:00

[摘要] 在社交平台上，有不少网友推荐了暴食“后悔药”——催吐，并且声称这样既能享受美食，又不会增加体重。对此，专家指出，食物吸收主要发生在胃部与小肠，呕吐仅能排出部分胃内容物，已经进入消化道下段的营养依旧会被身体吸收。短时间内大量摄入高油高糖食物，会给胰腺、胆囊带来超负荷压力，增加急性胰腺炎、胆囊炎的发病风险。即便事后催吐，消化器官此前已经接收到分泌信号，长期反复的错误刺激，会扰乱消化腺体的正常功能。胃

在社交平台上，一些网友将催吐称为暴食后的“后悔药”，并宣称这种方式让人既能大快朵颐，又不必担心长胖。然而专家表示，营养物质的吸收主要是在胃和小肠中完成的，呕吐只能将胃里的一部分内容物排出体外，而那些已经进入消化道下段的营养成分，仍然会被人体吸收。

如果短时间内吃下大量高油脂、高糖分的食物，胰腺和胆囊就会承受过重的负担，从而提升急性胰腺炎和胆囊炎的患病概率。就算事后进行催吐，消化器官在此之前就已经收到了分泌指令，如果长期反复地受到这种错误刺激，消化腺体的正常运转就会被打乱。此外，胃部一次次剧烈地扩张又收缩，也会对胃壁肌肉以及神经调节功能造成损害。

暴饮暴食后催吐仍有食物被身体吸收，可能增加体重