剪脚趾甲也有讲究正确方法帮你预防嵌甲

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发布时间：2026-10-02 00:48:56

[摘要] 甲剪得很短，甚至是“贴着肉边”剪，这种看似“好习惯”的做法其实是错误的，过度修剪会让指（趾）甲“扎”进肉里，造成嵌甲，甚至是甲沟炎，让人疼痛难忍。《997与你同行》邀请宝鸡市中医医院手足显微骨科、足踝外科孙军锁主任做客直播间，让你远离嵌甲这种钻心的痛。嵌甲属于临床中常见问题，尤其双脚平时容易受到鞋子的挤压，如果平时没有经常修剪趾甲，就会出现甲板侧缘长进局部肉内的情况，从而引起的疼痛症状。而嵌

指甲剪得过短，甚至紧贴肉边缘修剪，这种看似卫生的“好习惯”实际上并不正确。如果过度修剪，指（趾）甲容易“钻”入肉中，形成嵌甲，甚至发展为甲沟炎，带来剧烈疼痛。

《997与你同行》节目特别邀请到宝鸡市中医医院手足显微骨科、足踝外科主任孙军锁走进直播间，帮助大家摆脱嵌甲带来的钻心疼痛。

嵌甲是临床上较为常见的问题，尤其双脚经常受到鞋子的挤压，若平时不常修剪趾甲，甲板侧缘就可能长入周围软组织，引发疼痛。而嵌甲所造成的困扰远不止疼痛，若不及时处理，还可能诱发更多并发症。

嵌甲是怎么发生的呢？

通常来说，无论是手指甲还是脚趾甲，都是朝前方生长的，长到一定程度后速度会减慢，此时指甲与周围的肉组织维持着正常状态，彼此依存、和谐共处。但有些人会发现，随着指甲不断生长，手指或脚趾上的指甲会嵌入肉中，甚至刺穿皮肤，导致红肿疼痛，尤其多见于脚部大拇趾，这就是嵌甲。那么它为什么会发生呢？

导致嵌甲的原因很多，最常见的是长期穿不合适的鞋子，鞋子不仅影响脚趾甲的正常生长，还对脚趾甲造成反复压迫，使指甲生长方向发生改变，进而形成嵌甲。此外，修剪过度也是诱因之一，先天畸形、外伤以及某些脚趾甲疾病同样可能引发嵌甲。以上这些都是导致嵌甲的原因，希望大家引起重视。

出现嵌甲该如何处理？

建议最好前往医院处理，但部分情况也可以在家中自行解决，具体要根据病情来判断。比如嵌甲程度较轻、疼痛不剧烈、红肿不明显、也没有渗出物时，可以考虑在家调理。最常见的办法是垫棉花：先用热水泡脚把指甲泡软，然后在嵌甲下方塞入一团棉花，帮助指甲与脚趾的肉分离，引导指甲恢复正常生长，嵌甲问题便可解决。

但如果嵌甲程度较重，疼痛剧烈，甚至出现脓液或感染，建议不要自行处理，应尽早到医院治疗。无论在治疗前还是治疗后，都要避免反复的不良刺激。需要提醒的是，发展到这个程度后，虽然一般治疗后都能痊愈，但也有少数人反复发作，难以根治。

嵌甲治疗后仍反复发作怎么办？

如果治疗后发现自己还是反复出现嵌甲，千万不要轻信偏方，也不要自行处理，建议去医院将情况告知医生，选择正确的治疗方式。同时在日常生活中要避免不良刺激，比如鞋子不宜过紧或过松，指甲修剪要适度，过长过短都不好。如果红肿严重，甚至出现脓液，应尽快就医。

编辑：王文