0-36个月宝宝大动作发育时间表图解 新手妈妈收藏这一篇就够了

宝宝的发育问题一直是新手妈妈们非常关注的话题。为了让大家更轻松、直观地了解，我整理了一个图解版，内容简单明了，看起来不累，也更容易记住。

每个宝宝的发展节奏都有个体差异，下面提到的时间都是平均参考值。自家宝宝稍微早一点或晚一点，都是正常的，不用太过担心。

第1个月

宝宝在第一个月时，俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂，听到声音会有反应，感官比较敏锐，视力还比较模糊。

第2个月

宝宝开始尝试抬头，能发现自己的手，有时会露出甜甜的笑容，也会出现各种不同的情绪反应。

“一举头，二举胸”

意思是说，宝宝满一个月时，俯卧时能够做出抬头动作；满两个月时，不光能抬头，胸部也能在抬头时离开床面。

让宝宝趴着，有助于颈背部肌肉进一步发育，有利于抬头，还能通过刺激全身肌肉协调，促进大脑对运动功能的控制。经常趴着，也能缓解肠绞痛。

如果宝宝满三个月了，俯卧时还抬不起头，可能有两种原因：

一种是家长太心疼孩子，天天抱在手上，从来没让宝宝尝试“趴着”，导致缺少训练机会；另一种是孩子可能存在神经发育问题。这个问题和喝配方奶、有没有补钙、补维生素A+D没有关系。

第3个月

这个月龄的宝宝俯卧时能撑起上身，头可以抬到四十五度，能把看和做开始联系起来了。

一般来说，婴儿发育正常的话，三个月起就会有翻身动作，甚至已经可以翻身了。

不过有的家长说，自己孩子已经三个月了，竖抱时头还会时不时后仰。宝宝竖抱时如果出现后仰，说明颈部肌肉发育还不足以支撑竖立的头。

如果出现这种情况，要停止竖抱宝宝，尽量让孩子多趴在床上，通过抬头动作锻炼颈背部肌肉。

只有等宝宝颈背部肌肉长结实了，竖抱时能承受住头部重量之后，再竖抱。六个月内的宝宝不建议竖抱。

第4-5个月

会翻身，会大笑，喜欢注视镜子中的自己。

第5-6个月

能够独自支撑坐一会儿，会自己咿咿呀呀地引人注意，躺着时能用不同方式滚动身体。

正常情况下，宝宝满五个月后就没法安分躺着了，会一直想坐着。这个时候家长千万不要为了满足孩子，让他靠着沙发或被子的支撑独自坐着，这样对脊柱发育很不利。

这时候还是应该让孩子多趴着。趴着有利于腰背和大脑发育，也能缓解宝宝想坐起来的欲望。

注意观察孩子，如果孩子能独自坐着并且能平衡身体，就表示已经具备独坐能力。只要在满九个月前能完成独坐，都属于发育正常。

如果孩子在应该学会独坐的月龄还做不到，那就要鼓励孩子多趴着，因为趴着能锻炼腰背肌肉，提高肢体协调度，也有利于控制体重增长。

第6-7个月

开始可以自己坐，翻身更灵活，表情也更丰富。

第7-8个月

宝宝开始会爬行，能发出各种声音，更能理解成人的语言。

体检时，医生会让宝宝趴着，然后顶着宝宝双脚，看看宝宝有没有想爬的欲望，这是为了检验宝宝的神经反射。

正常婴儿不需要强迫进行爬行训练，等宝宝到六至八个月时，才会有自主爬行的欲望。

如果宝宝到十个月还不会爬，家长要带孩子上医院检查，看是不是神经和下肢肌肉发育存在问题，以便及时处理。

如果宝宝爬行姿势不够标准，不是手膝爬，可以多给孩子一些练习爬行的机会。如果孩子不喜欢爬，只想站立，说明发育没什么问题。

但还是要尽可能多制造让宝宝爬行的机会。

第8-9个月

这时候宝宝能扶物站立，喜欢能敲打出声音的物品，手部动作也更灵活了。

第10个月

能站起来，偶尔可以走几步，可以自己用杯子喝水。

孩子能否站立，除了和站立意识、能力有关，还要多关注站立时的姿势。

如果孩子脚掌能轻松着地，并且能自己扶着物体站立，才可以鼓励孩子练习站立。

一般宝宝在十个月之后才有这种能力，而且宝宝会站还需要一个大前提，就是能平衡住身体的自主晃动。

只要宝宝脚能轻松着地，身体也能很好控制平衡，就不会引起下肢发育问题。

孩子站立时要注意观察，如果是脚尖着地，说明还没有达到站立阶段，不要试图扶着宝宝站立，否则很不利于脚弓和下肢肌肉发育。

一旦形成脚尖着地的站立习惯，还会影响宝宝之后走路的姿势。还是要让宝宝多趴着，学会爬行，婴儿就能逐渐学会坐、站和走路。

一般来说，孩子在一岁之前学会站立，大动作发育就是正常的。

第11-12个月

能扶物行走，手指灵活性大大增强，变得好动，能说简单的单字。

第12-15个月

学会走路，能弯腰捡东西，对周围有强烈好奇心，能进行简单交流。

第15-18个月

喜欢尝试一切事情，自己洗手、洗脸，能蹲自如，能组织出简单句子。

第18-21个月

能搬动小物品，身体平衡力很好，能开始尝试自己解决问题，并表达自己的意愿和要求。

第21-24个月

能独立做一些事情，比如洗手、上厕所；手眼协调能力进一步加强；能帮忙做简单家务，比如扫地、擦桌子等。

会走的基础是要会站，并且能稳住自身移位不跌倒，在两岁之前完成就可以了。

家长要多注意孩子是否会站、走，不光观察孩子能不能站起来、能不能向前迈步，更要重点观察站立和走路姿势是否标准。

第24-30个月

宝宝开始能独立穿衣服、叠衣服，还能帮忙做一些简单家务，比如擦鞋等。语言能力进一步提升，能和别人对话。

第30-36个月

在这个阶段，孩子能独立进行切、清洗、种植等工作，能用各种词汇表达自己的情绪，能开始和小伙伴们打招呼。

孩子出生后，最开始出现的是大运动。比如新生儿出生后，医生会检查他的新生儿反射能力，这些反射都属于大运动。

我们经常看到小宝宝伸胳膊蹬腿，也属于大运动。超重是延迟大运动发育的原因之一。

“坐、站、走”等动作都不是学出来的，而是随着大动作发育自然而然会的事情。所以违背孩子的发展规律，过早让孩子“学”坐、站、走，会对宝宝脊柱、下肢造成没必要损伤，有些罗圈腿就是过早站立所致。