101岁阿公爱喝可乐雪碧整箱囤着喝 百岁人生自在享

提到百岁长寿，不少人会觉得应该饮食清淡、忌口繁多。但浙江温岭大溪镇良山村101岁的卢式增老人，却用自己的生活方式打破了这种刻板印象：他牙齿好、胃口棒，每餐必备白米饭，一盘梭子蟹能吃得一点不剩，还格外钟爱冰雪碧和西瓜之类的甜食。

这位百岁老人耳不聋眼不花，记忆力也相当不错，他的日常起居让人们重新审视对长寿的传统看法。记者到他家采访时，老人正坐在客厅的按摩椅上悠闲地享受。每天早晚各坐一次按摩椅，是他坚持多年的习惯，他觉得这样能通经活络、让身体放松。这把按摩椅是儿媳妇几年前添置的，操作很方便，每次15分钟自动停下，不会让人感到疲累。

饮食上，卢式增颇为讲究。他每隔五天就坐黄包车去镇上赶集，采购鱼虾蟹、猪肉和应季蔬菜，一次性备齐五天的量。去年他还能骑三轮车去集市买菜，但今年上半年摔了一跤后腿脚不如从前利索，家人便不让他再骑车和下地种菜了。集市上的摊贩大多认得这位百岁寿星，都说他看上去最多80岁。不少人还主动找他合影，卢式增俨然成了集市上的“明星”。

卢式增把吃好、用好视为头等大事。他手头有些积蓄，大部分都花在了吃上。他对食材新鲜度极为挑剔，鱼虾蟹是否新鲜，一口就能分辨出来。比起蔬菜，他更偏爱荤腥水产。他的两个儿子，一个在北京定居，一个在大溪开厂，平时生意忙碌，家里特意请了保姆照顾他的起居。保姆王阿姨说，卢式增牙口好、胃口好，一日三餐都离不开大米饭，一顿能吃小半碗，一整盘梭子蟹也不在话下。

令人意外的是，这位百岁老人还喜欢喝碳酸饮料。记者在他家二楼厨房看到，屋里整箱囤着雪碧和可乐，冰箱里还放着半瓶没喝完的冰雪碧。卢式增笑着讲：“冰过的雪碧更甜。”他还习惯往冰雪碧里滴几滴白酒，吃饭时喝上一小杯，觉得特别舒坦。除了饮料，甜食也是他的心头好，西瓜、蜜橘、梨子等高甜水果他都爱吃。

卢式增的作息十分规律。傍晚5点吃过晚饭，他便上三楼卧室歇息，经常拿着一个梨，边看电视边吃，晚上8点左右就寝。第二天凌晨4点多醒来，但他不会马上起身，而是在床上活动活动筋骨，到6点才缓缓起来。因为醒得早，中午他会躺在门口的藤椅上打个盹，补上半小时的觉。

卢式增说话声音洪亮，语气里带着几分自豪。他说自己这些年几乎不感冒，血压偏低，各项指标都很稳定。家人照料得周到，国家政策也好，每月还能领到800元高龄补贴，他觉得很幸福。没有什么刻意的养生规矩，卢式增只是顺着自己的心意，好好吃饭、好好休息，在平淡的日子里安度晚年。他的百岁人生说明，长寿并无标准答案，随心自在也可以是一种长寿之道。