秋季花粉高峰期来临 之前不过敏今年突然过敏是怎么回事

最近，北方不少地区迎来了秋季花粉的集中爆发期。引起秋季过敏的花粉，主要来源于蒿属、葎草属、豚草属、藜科和苋科等草本植物。这类植物开花时并不起眼，但花粉产量却十分可观。花粉借助空气流动扩散，一旦接触过敏体质者的眼睛、鼻腔或呼吸道，就可能引发眼痒、流泪、鼻痒、连续打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等不适，严重的情况下还可能出现咳嗽、胸闷等症状。

蒿草是蒿属植物的通称，在引发秋季过敏的众多花粉中，蒿属植物花粉是主要元凶之一。内蒙古农业大学草业学院教授宛涛指出，蒿属植物生命力顽强，耐干旱、耐贫瘠，只要有裸露的土地就能扎根生长；而且与树木花粉相比，蒿属花粉的颗粒更细小、重量更轻，可以飘散到更远的地方。因此，即便居住在杂草不多的城区，也可能受到来自远郊花粉的波及。蒿属植物花粉中包含多种致敏蛋白，接触人体黏膜后，会很快激发免疫应答，导致打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等反应。

在北京、山西、内蒙古等北方省区，广泛分布的蒿属植物主要是黄花蒿、大籽蒿、艾蒿等易致敏种类，它们几乎都是自然繁衍的本地草种，而非人工栽种。相较于生长在边远沙漠地带的沙蒿，与大多数居民日常生活联系更紧密的，其实是城区和城郊周边自然长出的致敏蒿属植物。

近年来，秋季过敏现象引发越来越多关注，这背后有多方面原因。受全球气候变暖、气温带向北推移等影响，蒿属植物的花粉期有所提前并且持续时间拉长，花粉总浓度也随之上升；此外，空调冷气刺激、换季时气温和湿度的起伏、作息不规律等，都会削弱呼吸道黏膜的屏障保护能力；而高糖、高盐、高脂饮食摄入过多，加上情绪压力过大，也可能提高发病几率。

过敏人群应避免误用感冒药，以防对身体造成不必要的损害。从表现来看，感冒一般具有自限性，往往伴随发热和全身酸痛，大约一周便能自行好转；而过敏症状通常来得突然，在花粉季里反复出现，并且常伴有瘙痒、眼睛流泪或湿疹等现象。一旦出现疑似症状，应尽快前往医院诊治。

有些过敏患者习惯等到症状明显了才开始用药，但实际上鼻黏膜的炎症可能早已启动，这时控制病情往往需要更长时间。对于每年在同一时段反复发作、诊断明确的季节性花粉过敏者，可以综合当地花粉监测数据、本人既往发病时间和病情轻重，在医生指导下提前进行预防性治疗。比如，在花粉高峰期来临前一到两周，就开始规律使用鼻喷糖皮质激素等药物，必要时搭配抗组胺药。

饮食也是一个容易被忽略的关键环节。部分过敏患者在食用某些新鲜水果、蔬菜或坚果后，短时间内就会出现瘙痒、刺痛甚至肿胀。这种特殊的过敏反应叫做花粉—食物交叉过敏。以蒿属植物花粉过敏者为例，他们在吃某些食物时，可能因这种交叉过敏而诱发或加重症状，常见的致敏食物有芹菜、胡萝卜、芒果、桃等。

过敏存在致敏潜伏期，免疫系统可能在接触花粉多年之后，才产生特异性抗体，从而触发过敏反应。诱发因素包括环境中花粉负荷增加、呼吸道屏障受损、熬夜疲劳、激素水平变化等。坚持日常防护，能够有效降低过敏发作频率、减轻症状严重程度。花粉季应尽量避开浓度较高的时段进行户外活动；出门时佩戴防花粉专用口罩和护目镜，选择表面光滑、质地紧密的衣物；回到家后及时清理外套、清洗身体，并用生理盐水冲洗鼻腔；室内维持适宜的湿度，合理开窗通风，也可以使用空气净化器。同时，还应养成关注本地花粉监测日报的习惯。