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怎么吃都不胖的人是怎么做到的？养好代谢的5个生活习惯
[摘要] 为什么有些人怎么吃都不胖？关键可能在于新陈代谢。养好代谢的5个生活习惯：①吃够蛋白质；②好好睡觉；③避免久坐；④别盲目节食；⑤三餐时间别太晚。建议每天晚餐在7点前吃完，让消化和休息时间拉开距离，可以增加代谢效率。
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