国家卫健委提醒：体重不是越轻越好科学减重才能远离健康风险

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发布时间：2026-09-23 20:11:06

[摘要] 今天下午，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍秋分时令节气与健康相关的情况。国家卫生健康委新闻发言人胡强强在例行健康提示环节中提到，近期有媒体报道部分减肥训练营以夸张宣传如“急速暴瘦”、“不瘦退款”吸引学员，通过过度节食和超负荷训练等方式快速减重，导致多起学员伤亡事件。一些机构存在健康评估不足、应急保障不到位及教练资质缺失等问题，给群众的健康和财产安全带来损害。体重管理应基于合理膳食、适量运动和健

国家卫生健康委今天下午召开新闻发布会，就秋分节气与健康相关问题进行介绍。在例行健康提示环节，新闻发言人胡强强指出，近来有媒体曝光一些减肥训练营利用“急速暴瘦”“不瘦退款”等夸张宣传手段招揽学员，采取过度节食与超负荷训练的方式实现快速减重，已引发多起学员伤亡事故。这类机构普遍存在健康评估不充分、应急保障措施缺失以及教练资质不具备等隐患，对公众健康及财产造成危害。

胡强强表示，体重管理应当建立在合理膳食、适量运动及健康生活方式的基础之上，不应一味追求短期内快速减重。过度节食与超负荷运动可能引发脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失等问题，严重情况下还会提升心血管疾病的患病风险。在开始减重训练之前，应结合个人健康状况开展医学与运动风险评估，尤其是心脑血管疾病或代谢性疾病患者，更须在专业人员指导下进行。训练期间若出现胸闷、心悸、头晕或明显乏力等不适，应立即中止训练并尽快就医。

据介绍，当前全国超过95%的三级公立综合医院已开设健康体重管理门诊，受体重问题严重困扰的居民可前往咨询并获取专业指导。

国家卫健委：体重不是越轻越好