这个假期我只想安安静静过好自己的小日子

十一长假已经过半，现在的你是感到更加疲惫，还是工作的劳累已经得到了释放？

不久之前，《人物》发起了一次关于「纯过日子休假」的征集。出门度假的花费越来越高，如果不想高消费，不愿耗费太多精力，也不想给假期强加什么意义，「纯过日子」式的休假能做些什么？我们收到了200多份回复。我们发现，越来越多的人在假期里不想做计划，也不再认为必须完成些什么才算有意义。

「睡觉睡到自然醒」是被提到最多的，充足的睡眠让大家得到了充分的放松。买菜做饭、打扫房间、散步、晒太阳、看电影、运动、养花，这些平日里赶着时间点完成的小事，在假期里成了大家为自己充电的方式。有人终于抽出时间陪伴很久没见的家人、朋友、小猫小狗，有人重新探索了自己一直生活的城市。即便是出门旅行，大家也只是想换个城市「过日子」，吃吃饭，看看海，随意走走，「停止发散的思考，停止寻找意义，走到哪里算哪里，走累了就回家」。

当拥有了足够多的闲暇，很多读者提到，身体的不适在慢慢缓解，开始获得一种平静和久违的幸福感。正如读者@王唯所说，「离开轨道奔赴旷野固然勇气可嘉，但在旷野中生出根系、有关照地度过一分一秒，似乎更重要。」

以下是大家纯过日子休假的体验分享。这个假期，祝愿你也可以获得闲暇，度过平静快乐的每一天。

文｜聪聪

高速运转的躁动的心，

在这样的日子里慢慢平静

@王唯 31 女 北京

我的「纯过日子」假期，其实是被动开始的。去年年底，因为身体原因，我开始了长达百余日的「坐牢」生活，每天待在家里，大部分时间待在床上，哪儿也去不了。起初还挺开心，把那些之前来不及看的书和电影逐一翻出来看，看困了就睡觉，睡醒了爬起来吃饭，简直像是理想生活的模板。

但没过多久，整个人就不对劲了，开始想念曾经四处游荡的日子，开始陷入莫名其妙的焦躁，甚至开始功利性地试图从生活中打捞点儿什么——读书要获得些智识的启发，写作要得到些火花的降落，这样才不算「虚度」。

我意识到有些东西在走向本末倒置和失衡，我需要换上一双新的眼睛，真正地、从容地去度过一个「纯过日子」的假期。那之后，我不再试图把自己的时间填满，每天躺在床上、沙发上或者阳台露营椅上神游，看风把树叶吹光，看暮色吞掉城市；每天像初见一般打量熟悉的日常，在意番茄汤的味道，在意风铃的声音。

家里朝南的阳台，一面是白窗帘，另外三面是落地窗。每天阳光灌进来，就变成一个方方正正的大鱼缸。赶上春秋，那种杨絮、落叶漫天的季节，会有影子落进来，在大鱼缸里游来游去。我和小猫也忍不住，老爱往里跑，我东看看西瞧瞧，它俩追影子扑树叶，鱼缸变得很热闹，大家一起游来游去，游来游去。

我觉得自己的身体正在生根，牢牢抓住大地，再也不必悬浮于生活表面。如今，被禁足的阶段已经结束了，但「纯过日子」的气息留了下来。离开轨道奔赴旷野固然勇气可嘉，但在旷野中生出根系、有关照地度过一分一秒，似乎更重要。

@阿树 25岁 上海

以前上学的时候假期被学习排满，后面上班之后有了自由支配的金钱，开始想在周边走走。但大概本来就不爱出门，出门3天就足够了，玩5天就很累，很想家。

明明是二十出头的年纪却觉得自己像老年人，10点半睡6点半起，周末假期哪儿也不想去，就想睡到自然醒，打扫房间、做喜欢吃的菜，又或者去家附近的公园湖边散步、野餐、晒晒太阳，不想在假期付出任何时间和金钱成本，只想在家里快乐地躺平。把想看的电影、要活动锻炼的身体、搁置一旁的爱好重新捡起来，好像这样才构建了属于我的「生活」，而不是在商场里进行金钱的投入，在热门景点里忍受嘈杂与烦闷。

@优优 39岁 河北省保定市

曾经假期也会跟风去景点打卡体验，想发到社交媒体，选上好看的照片，告诉全世界我生活得很幸福。什么时候我甚至有一些反感在假日出门呢？还是从我规律性游泳开始，2025年元旦3天假期，因为家属有事无法出门，所以我早晨起床后就去游泳馆。因为是假期，可以很享受地游，和工作日早晨「卡点去游」的心情完全不同，那个假期我游了一万米。

早晨游完，围着厚厚的围巾，戴着毛茸茸的帽子，就像一只快乐的北极熊。到家后，不慌不忙到超市选菜，甚至开始注意到青菜、鸡蛋、牛肉、水果的价格，那一刻的感觉是「我真实存在了，我来到了真实的世界，我充满热情地活着，拥有丰富的生命力」。

@阿瑶 38岁 海边城市

看了下去年国庆假期的list：写了一篇报告，看完两本书，公园散步三次，听小鸟吵架，打了三场网球，吃了碗不错的四果汤，看了两次日落。纯过日子，体验挺好的。

@小祖 25岁 深圳

这个中秋我没有安排行程，买了一个灯笼材料包打算自己做，然后放在阳台上当夜灯，还买了一台我一直很想要的缝纫机打算研究一下。

@龙龙 32岁 成都

买房后搞了一个花箱，开始养花养树，完全get到中年人的快乐。浇花时候是最佳发呆时机，完全放空不思考太多，只是感受空气里的风，入秋了会带一点凉意，桂花开了空气很甜。柠檬树本来要死不活的，修剪以后结出了柠檬，以前很讨厌柠檬，现在却开始热衷柠檬水。

@质壁分离人 27岁 上海

工作后的假期总是过得很快，开工前夜我还是会觉得自己似乎什么都没做，为假期就这样消失了而懊恼。后来反思了一下，什么都不做，难道是浪费假期吗？欧洲人对于「度假」的定义启发了我，他们会选择一个度假地，在那里好好享受——躺着，散步，晒太阳，游泳，看书……真切地让自己放松下来，从繁忙的日常事务中抽离出来。

《倦怠社会》中也提到，人类需要适度的「空白」来恢复创造力，否则将会陷入没有尽头的自我奴役。于是我开始尝试纯过日子式的假期，不再追求以「大玩特玩」的方式弥补自己，转而去做一些能够和世界产生真实连接的小事——睡个懒觉，悠哉悠哉地做杯咖啡，边喝边看书；自己做一顿饭，学一道新菜；天气好时出门去公园散步，带上野餐垫晒一会儿太阳；天气差时窝在家打游戏，顺便洗洗衣服、大扫除，洗去工作日全速运转沾上的班味儿。不得不说这样的休假很省钱，更重要的还是，高速运转的躁动的心，在这样的日子里慢慢平静，我反而感觉到久违的幸福。人的恢复需要一些「空白」，纯过日子式的休假就是那段重要的空白。

我只是单纯享受

陪伴他们的时光

@Yvain 21岁 北京

过去喜欢和朋友一起特种兵式旅行，打卡人挤人的名胜古迹，吃当地网红小吃，拍照发朋友圈，证明生活很精彩。在度过一段紧张的学习时期之后，回到家里，和妈妈一起做「徐福烩饭」。上大学之后很久没有和妈妈长时间一起待在家里了，这个假期，也没有出去玩的计划，就和妈妈住在一起，早起出门散个步、买菜，中午做饭，下午运动运动，再到离家不远的商场逛超市。

@R 26岁 上海

曾经在本科毕业阶段实习，和论文同时蜡烛两头烧，压力很大，对于工作的责任心爆棚，几乎周末和假期都要兼顾工作的事情。后来因为离职到下个公司入职前，有小半个月的假期，带外公外婆去日本玩，还见了外公在日本的亲戚。那位亲戚很早以前是空姐，后来和丈夫结婚之后移民日本。

那是外公外婆最后一次出国旅游，现在他俩都年纪大了，不太能走太远太长的路。虽然觉得总有离别的一天，但我很庆幸这次旅行中，我没有为任何工作担心，只是单纯享受陪伴他们的时光。

@小潘潘 30岁 广西南宁人

以前总是凑年假和周末搞一个小长假去远方旅游，吃各类博主推荐的美食。上个月中元节，我在老家休假，我们村的风俗是从农历七月十四到七月十八都在过节。

前面几天我和爸爸分工合作，他负责安排每天的大餐，我负责搞卫生，节前特地