年轻人透析中心真实生活揭秘 肾脏健康问题不容忽视

傍晚六点左右，夕阳的余晖洒落，街头因下班人流而变得熙熙攘攘。有人径直走进小饭馆，有人匆匆赶回家中，对他们而言，傍晚的时光既珍贵又惬意。然而对一部分年轻人来说，下班带来的撕裂感甚至超过了上班。他们无法去小酒馆坐坐，也吃不上路边的烤串，有时连“下班回家”都成了难以实现的愿望——他们是一群年轻的透析患者。

“白天上班，晚上透析，日子就是这么充实。”这是95年出生的哈尔滨女孩小月发布在社交平台上的一段分享。视频里的小月戴着金边眼镜，头发乌黑，目光清亮，很难让人把她和疾病联系起来。但实际情况是，她在25岁那年被诊断为肾衰竭晚期，从那以后每周至少要去医院三次，到现在已经透析近三年了。浏览她的账号主页，大量视频中既有对自己为何遭遇这种命运的困惑，也有对生命无常的感慨，但更多的是为自己鼓劲打气。在她的视频评论区，不少病友留言，他们和小月一样，年龄大多在二三十岁之间。

走出屏幕，这群年轻的透析患者在日常生活中也并不少见，曾经多见于老年人的疾病正在逐渐向年轻人蔓延。相关数据显示，我国目前慢性肾病患者超过一亿人，其中尿毒症患者超过300万，而这部分人中，40%的患者年龄在10至30岁之间。医院门诊里，每天都有年轻人被确诊肾脏停止工作；透析中心里，每个夜晚都有年轻患者在等待“人工肾”的清洗。

躺在病床上，透析机持续发出嗡鸣声，新一次透析就此开始。整个过程每次将近四个小时，每周需要重复三次。如果找不到合适的肾源进行肾移植，这个过程将伴随终身。当曾经的“个例”逐渐变成“普遍现象”，年轻的生命也开始反思：明明年纪轻轻，怎么会患上这些病？

有专业人士指出，肾病早期较为隐匿，没有明显的不适症状，因此肾功能在早期出现问题时，人们往往浑然不觉。随着时间推移，症状逐渐显现，这时很大程度上意味着不可逆的肾脏损害已经形成。当人们感觉到不适再去检查时，很多人便直接确诊为肾衰竭甚至尿毒症。而年轻人缺乏定期健康体检和健康生活习惯等因素，恰恰给了这种疾病可乘之机。

一提到体检，大家脑海中浮现的几乎都是“老年体检”“入职体检”之类的场景。年轻人总觉得自己身强力壮，体检纯属多此一举。可正是这种仗着年轻的心态，把自己变成了“高危群体”，因为疾病初期未能及早发现，从而耽误了最佳治疗时机。

如今随着生活节奏不断加快，年轻人的健康面临着越来越多的威胁。饮食方面，为了赶时间长期不吃早饭，而时间相对充裕的午餐和晚餐，不少人也一味追求舌尖上的享受，对高盐、高热量、高糖食物来者不拒。运动方面，许多年轻人过着两点一线的生活，工作日待在单位，休息日窝在家里。长时间伏案久坐之后，有人在家“葛优躺”，有人则通过吸烟、喝酒、打游戏等方式来所谓地缓解疲劳。作息方面，年轻的“夜猫子”恐怕不在少数，11点睡算早，12点睡感觉刚好，过了1点再睡也无所谓。但真的无所谓吗？

深圳某医院官方公众号曾发文指出，肾脏基因有13%与生物昼夜节律相关。肾脏24小时维持人体运转，但肾脏的运行也有“生物钟”系统。到了晚上，肾脏血流量会减少一半，运转效率比白天低，熬夜也会导致肾脏的“生物钟”紊乱。

保健方面，一向“不信邪”的年轻人这几年也搞出了不少奇怪的做法，比如“啤酒配枸杞”“可乐配党参”“红枣味冰激凌”“降火凉茶配火锅底料”……美其名曰“快乐自救”，但这种掩耳盗铃式的保健又有什么用呢？

如厕方面，本来想去小便，却突然被某件事耽搁，之后尿意全无，自己还以为只是忙糊涂了，并未在意。但这种憋尿有时也会成为可怕的健康“杀手”。

从饮食到运动，从运动到作息……在这一番番折腾之下，身体开始释放各种不良信号，比如肥胖、高血压、糖尿病等。可即便这些问题接踵而来，仍有人简单地认为这只是一时的紊乱，殊不知更可怕的问题极有可能隐藏在这些不良信号背后，比如我们今天所说的尿毒症。

疾病不分年龄，一旦招惹上、一旦错过时机，正常生活的一切都会变得奢侈。年轻人的世界没有“容易”二字，但在今天，年轻人在努力生活的过程中却解锁了太多“容易”：容易长痘、容易脱发、容易疲惫、容易焦虑，包括容易生病。所以别再把自己想得那么强大，年轻不是钢筋铁骨，给不了你面面俱到的保护。盛夏即将到来，街边烧烤生意红火，当你路过时，希望能有几分合理的克制。

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