网友称联系朋友只为找优越感 远离那些在你身上找优越感的人

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作者：洞见·念念

用离开的方式善待自己。

唯利是图的人不可交，这是大家都明白的道理。然而有一种关系，比金钱上的索取更值得警惕，那就是向你索取满足感的关系。在日常交往中，他们通过贬低你来抬高自身，从中获取自以为是的优越感。与这样的人相处久了，你只会感到深深的疲惫与挫败。学会与之保持距离，才能摆脱那些不断消耗你的负能量，让生活回到正轨。

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你是否曾因为和某个朋友在一起，而渐渐变得不自信，甚至陷入深深的自我怀疑？如果是，那说明你正在被对方吸取能量。

知乎上有一位网友分享了她和大学室友的相处经历。她说，她们之所以会成为好朋友，最初是因为室友林同学经常找她聊天、分享心事。她原本也十分珍视这份友情，但随着交往的深入，她却陷入了深深的苦恼。林同学是精致美女，看她经常素面朝天，便有意无意地拿她的长相开玩笑。一起外出时，林同学遇到玻璃门会刻意停住，像公主一样等着她来开门。每次林同学谈恋爱收到男生送的礼物，还会特地拍照发给她，把她当作晒恩爱的对象。一天，两人上课，她正在专心记笔记，突然收到林同学发来一张偷拍她侧脸的照片，并附了一条信息：看你这副丑样子，我就有学习的动力了，免得以后变得跟你一样拉挎。

为此，备感受伤的她既迷茫又困惑，想不明白：既然我这么差劲，为什么还要和我做朋友？殊不知，这样的相处模式正是对方所需要的。他们像水蛭一样，要靠找到一个合适的宿主，吸取血液来供养他们的自恋。若你没有防备，就很容易被这种有毒的关系侵蚀，逐渐养成低自尊人格。

作家张爱玲和朋友炎樱也有过类似的经历。张爱玲与炎樱原是至交好友，后来张爱玲去美国发展，生活因遭遇变故而跌入低谷。一开始，炎樱常会写信给她表达关心，张爱玲自然也愿意把更多的知心话讲给她听。但没想到炎樱经常在她面前哪壶不开提哪壶。明知张爱玲经济拮据，炎樱还夸耀自己现在有多能干多会赚钱；明知张爱玲在丈夫病逝后独自孀居，炎樱还炫耀自己的婚姻多幸福多甜蜜。虽是多年好友，但张爱玲在炎樱的信中感受到的只有无尽凉意。在慎重考虑后，张爱玲选择结束这段友情。

通过踩压别人的形式来满足自我优越感，是一种隐形的攻击行为。它和一时的争吵不同，看似不见硝烟，但带来的破坏力却是巨大的。榨取你的能量，耗光你的自信，最后让你筋疲力尽。最可怕的伤害，莫过于瓦解一个人的自尊。当有人试图贬低你，适时与之切割关系，保持距离，才是对自己应有的保护。

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《亲爱的自己》的观众，张芝芝的经历让我感触颇深。只是普通工薪阶层的她，省吃俭用将女儿送到贵族幼儿园，并因此加入了一个贵妇妈妈群。一开始，看这几个妈妈们对她都颇为热情，她便也很努力地经营彼此之间的关系。不仅半夜做点心送给妈妈们品尝，还主动请缨参与活动策划，又跑腿，又出力。可在张芝芝以为自己已经跟大家成为朋友时，却遭到了意想不到的打击。她把丈夫刘洋介绍给苗苗妈认识，本想用同是“交大校友”的身份拉近距离。结果对方轻蔑地来了一句：“我妈是康奈尔的，我外公算是交大的，但他不是学生，他是校董。”她在幼儿园门口劝架，被一个跋扈的老太打了一巴掌，本想让妈妈们帮自己一起讨公道。结果大家竟不约而同地说起了风凉话，觉得她无权无势的，让人多打几下有什么关系。

至此，张芝芝总算看清了这帮人的真面目。有些人，表面对你客客气气，骨子里其实比任何人都看不起你。在他们眼里，你不过一片绿叶，存在的价值，唯有用来衬托他们这朵“红花”的高贵而已。对这样的人，你做得越多，越容易被其视为讨好，受其欺负拿捏。果断远离，是让自己避免损失的唯一方式。

加拿大小说《猫眼》中，讲述了一个关于“毒朋友”的故事。主人公伊莱恩随父母搬家到一所学校居住，在那里，她认识了科迪莉亚。看科迪莉亚长得漂亮家境又好，伊莱恩很为自己能结交到这么优秀的新朋友而开心。可随着交往的深入，她便意识到了不对劲。科迪莉亚总喜欢调教她，放学时会故意让伊莱恩走在前，自己则跟随在后对其走姿评头论足。这时常让伊莱恩感觉十分难堪，但为了维系友情，她每次都选择了默默忍受。直到一次，科迪莉亚和玩伴们提议玩“掩埋游戏”，让伊莱恩充当那个被掩埋的角色。那天将她完全掩埋后，科迪莉亚便召集大家一起回了家，丝毫没考虑过伊莱恩的安全。好在最后伊莱恩幸运脱险，但这段经历却成了她一生挥之不去的噩梦。

编剧程晖说：不要试图让打压你的人进入你的生活，这只会让你陷入一场必败的信心游戏。优越感太重的人，心里只有自己。为了吸食你的能量，满足自我的虚荣，他们不择手段，不顾后果。与之相处，忍让和妥协，只会换来变本加厉的诋毁与伤害。

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齐白石刚进京北漂时，因为出身低微，一度成为京圈很多人轻视的对象。他在《白石老人自述》中讲述了一件事。有位自命科榜的名士，常以交流画作之名来拜访他，齐白石也都会加以热情接待。来往的次数多了，齐白石慢慢便将对方当成了朋友，毫不藏私地和他分享自己的绘画心得。哪里知道，有一天，他竟从别处听说，这人每次到他家看完他的作品后，转头就会在背地里骂他粗野，说他的画简直一无可取，一钱不值。得知这个消息的瞬间，齐白石既震惊，又无奈。但在经过深思之后，他选择了不做任何回应，毁誉都听之任之，只把精力用来练习精进画技。正如他后来在诗中所写：任君无厌千回剥，转觉临风遍体轻。既然他人是刻意要在自己身上找优越感，那和其再多说一句话，都是对自己的一种消耗。不如尽快摆脱纠缠，转变心念，学会用最快的速度消解不良影响。

相声演员郭德纲一路走来，也曾遭受过很多非议。身边总有一些朋友不断否定他的才华，批判他不懂相声艺术，作品低俗无趣。一次，郭德纲和一位原本关系很好的同行同到黑龙江演出。当晚在酒桌上，对方突然阴阳怪气地对他说道：“就你这么点能耐，还不都是当年偷人家天津说相声的？”这句话，虽然让郭德纲感觉像吃了蛆似的难受，却也帮他看清了对方的真面目。他没有愤而反驳，而是当即下定决心绝交，从今往后，道不同者再不相为谋。自那时起，精减了圈子的郭德纲得以更加专注事业发展，带领德云社创造一次又一次的奇迹。

心理学大师阿德勒指出：“任何一种凌驾于他人之上的举止背后，都有一种亟需隐藏的自卑感存在。”真正厉害的人，对谁都尊重，待谁都友善。靠贬低别人以抬高自己的样子，恰恰最能暴露一个人的自卑和无能。谨慎识别，净化圈子。不为糟糕的关系消耗元气，沉下心来为自我蓄能，方可活出广阔舒展的人生。

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宫崎骏写道：你选择和谁在一起，就是选择了一种生活方式和价值观。和谁同行，真的很重要。很多时候，你之所以状态变差，并非自身出了问题，而是遇到了一段有毒的关系。从现在起，请学会用离开的方式善待自己。远离那些在你身上找优越感的人，远离那些吸食你能量的人。往后余生只把有限的时间精力，经营能够温暖你、滋养你的关系，才能开启属于自己的美好。