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医生：入睡前喝牛奶不一定缓解失眠

来源：网络 作者：声远热闻

阅读：2972

发布时间：2025-03-17 14:20:05

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[摘要] 医生称：睡前喝牛奶可能会影响睡眠，睡前饮用牛奶可能增加起夜频率，影响睡眠；还有一部分人喝牛奶后会出现胃胀、烧心等症状，也会干扰睡眠。

医生称：睡前喝牛奶可能会影响睡眠，睡前饮用牛奶可能增加起夜频率，影响睡眠；还有一部分人喝牛奶后会出现胃胀、烧心等症状，也会干扰睡眠。

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