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梁山县心理健康中心：心理健康知识“六进”活动走进梁山县精神病医院
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为关爱医院职工的身心健康，帮助广大职工以更加健康、积极的心态投入到工作和生活中，6月18日下午，梁山县心理健康中心走进梁山县精神病医院为医院职工举办了一场心理健康专题讲座。这次活动旨在关心员工的心理健康，增强团队凝聚力，同时也为员工们提供了一个放松身心、交流情感的平台。
讲座中，中心讲师通过案例分析和理论解读，深入剖析了当前人们面临的主要情绪压力及其产生的根源。随后，围绕情绪识别、情绪表达、情绪调节等方面，进行了详细而实用的讲解，并介绍了如调整认知、宣泄情绪、保持健康的生活方式以及“蝴蝶拍”放松技术等多种应对压力的方法和技巧。
通过讲座，有效帮助职工掌握了自我调节心理压力的方法，学会正视压力，妥善处理日常工作和家庭事务，树立积极健康的心理观念。今后，梁山县心理健康中心将持续开展心理健康“六进”活动，走进更多企事业单位，通过举办丰富多彩的专题讲座和团体活动，为广大干部职工注入“心”能量。 |
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