【友邻善治】巧手包粽制香囊，养生睦邻福绵长——万光府前社区多彩活动点亮传统佳节

壹

      活动现场热火朝天，居民们围坐一堂，捋粽叶、填糯米、扎棉线，动作娴熟者主动分享包粽诀窍，新手虚心求教，欢声笑语间手艺互传、情感交融，共同制作出一个个满载吉祥寓意的端午粽。粽叶的清香与邻里的笑语交织，传统习俗在协作互动中焕发勃勃生机。

      结束后，社区工作人员携带暖心粽子，走访辖区老党员和特殊家庭。每到一户，真诚的笑容与感激的目光交汇，小小的粽子承载着组织的关怀与邻里的牵挂，让节日温情延伸至社区每一个角落，真正实现“慰问一人、温暖一户、带动一片”。

贰

      活动在温馨雅致的氛围中拉开帷幕。现场以艾草迎宾，缕缕清香传递端午安康的美好祝愿；悠扬的传统民乐演奏萦绕耳畔，古韵流淌，瞬间将大家带入浓郁的端午情境。随后，居民们共同跳起手势舞《端午》，以轻快灵动的舞姿表达节日喜悦；在“诗韵端午”环节，全体齐声朗诵《致屈原》，于铿锵诗句中追思先贤、涵养家国情怀。

      最受期待的“巧手传情”环节紧随其后——居民们在工作人员指导下，亲手缝制艾草香囊，一针一线填入清香艾草，寄托纳福迎祥、平安顺遂的殷切心愿。老少同乐，指尖传情，在沉浸式的手作体验中，端午文化的温度与厚度悄然浸润心田。

叁

      端午时节气温攀升、湿气加重，老年人饮食尤需悉心调理。本次“健康小课堂”专业老师围绕日常三餐搭配原则、常见营养误区及应季食材选择，为居民带来一场科学实用的膳食指导。

      “早餐要丰、午餐要均、晚餐要简”——老师以简明口诀帮助老人记忆三餐配比，建议居民多选时令本地菜，既新鲜又养人。针对慢病预防，老师详解“控油盐、巧补钙、足纤维”：每日用油不超两白瓷勺，食盐定量并用香辛料减盐；补钙选牛奶、豆腐、芝麻酱，配绿叶菜促吸收；膳食纤维来自全谷物、杂豆和足量蔬果，每日保证一斤菜半斤果。粽子宜少食，搭配凉拌黄瓜或清炒苋菜更利消化。现场互动热烈，老人们感慨：“以前只知吃粽子应景，今天才懂如何搭配更健康！”

      此次端午系列活动，既是对中华优秀传统文化的生动传承，也是社区深耕友邻善治、扎实推进友邻社区建设、拉近邻里距离的务实举措。今后，万光府前社区党委将持续深耕友邻善治理念，完善友邻成长圈建设，以传统节日为重要纽带，开展更多文化惠民活动，持续增进邻里联动，用心用情做好民生服务，全力绘就和谐、温馨、幸福的友邻社区新图景。