济宁市实验初中李营校区举办关爱青少年心理健康活动

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发布时间：2024-06-01 16:58:50

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[摘要] 怎么缓解青少年的学习压力、社交焦虑、自我认同困惑?怎么增强青少年的自我认知、社会适应的能力。日前，在山东济宁市实验初中教育集团李营校区，一场“心向暖阳，逐光而行”的关爱青少年心理健康活动正在举行，心理健康专家及学校300多名师生代表参与了此次活动。活动中，心理健康专家针对青少年常见心理健康问题及成因、如

怎么缓解青少年的学习压力、社交焦虑、自我认同困惑?怎么增强青少年的自我认知、社会适应的能力。日前，在山东济宁市实验初中教育集团李营校区，一场“心向暖阳，逐光而行”的关爱青少年心理健康活动正在举行，心理健康专家及学校300多名师生代表参与了此次活动。

　　活动中，心理健康专家针对青少年常见心理健康问题及成因、如何面对和缓解压力、如何建立健康的人际关系等青少年关注的热点问题开展讲座，并通过生动有趣的互动游戏和情境模拟，引导学生们认识自己的情绪，学会如何正确表达和处理负面情绪。此外，专家还分享了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸法、放松训练等，帮助学生们应对学习和生活中可能遇到的压力和挑战。

　　在12355 趣味心理市集活动中，专业心理健康辅导老师通过撕掉标签、笑脸涂鸦墙、心理减压三个环节，现场组织活动，让同学们在互动中增强团队合作和沟通能力，放松身心，减少压力和焦虑。同时提供心理咨询服务，解答他们在成长过程中遇到的困惑和问题。

　　济宁市实验初中李营校区校长杜秀虎表示：“我们非常重视学生的心理健康教育，希望通过这样的活动，让学生们了解心理健康的重要性，并掌握一些实际的心理调适方法。这不仅有助于他们在学业上取得更好的成绩，也有利于他们成长为更全面的人。

　　参加活动的学生纷纷表示收获颇丰，他们表示这次培训让他们更加了解自己，学会了更好地管理和调整自己的情绪。一位同学说：“以前我总是不知道怎么处理自己的情绪，现在我知道可以通过深呼吸、放松训练等方式来让自己平静下来，真的很感谢这次培训。”

　　此次活动的成功举办，标志着济宁市实验初中李营校区在心理健康教育方面迈出了坚实的一步。未来，学校将继续加强心理健康教育，为学生们的健康成长保驾护航，为国家和社会培养出更多具有健康心理素质的优秀人才。(通讯员戴坤)

关键词： 济宁市实验初中李营校区增强自我认知

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