济宁高新区接庄街道大屯村开展“立秋时节话养生”健康主题宣讲活动

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来源：网络 作者：声远热闻

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发布时间：2024-08-06 19:01:17

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[摘要] 8月5日，济宁高新区接庄街道大屯村开展“立秋时节话养生”健康主题宣讲活动，旨在增强居民的秋季健康养生意识，普及科学养生知识。活动现场，宣讲员围绕秋季气候特点，秋季常见疾病的预防与治疗、合理膳食、适度运

8月5日，济宁高新区接庄街道大屯村开展“立秋时节话养生”健康主题宣讲活动，旨在增强居民的秋季健康养生意识，普及科学养生知识。

活动现场，宣讲员围绕秋季气候特点，秋季常见疾病的预防与治疗、合理膳食、适度运动、精神调养、中医养生等多个方面进行了深入浅出的讲解。其中，宣讲员还为大家提供了秋季合理膳食的建议，包括推荐了多种适合秋季食用的食材和简易健康的食谱，受到了居民们的热烈欢迎。并耐心地解答居民关于秋季养生的各种疑问，使居民受益匪浅。此外，宣讲员提醒居民要养成良好生活习惯，起居上做到“早睡早起”，适当选择慢跑、太极拳、散步等运动。

通过开展健康养生活动，帮助居民们了解秋季养生的重要性，学习到了实用的养生知识，从而更好地调理身体，预防秋季疾病。

关键词： 秋季居民健康膳食济宁