陈妤颉从亚运赛场到校园跑道 升级路上对手永远是自己

9月29日，第二十届亚运会田径项目混合4×100米接力决赛上，陈妤颉冲过终点线。亚运会结束十多天后，她回到了浙江省宁波市效实中学的校运会赛场。在亚运会上，她斩获3金1银，让人们记住了她灵活的身影、飒爽的英姿，以及赛前赛后真诚的表达和青春的气息。

当亚运会的欢呼与荣誉渐渐消散，17岁的陈妤颉重新回到校园，成为一名高三学生。面对升学的重要阶段和即将到来的大型赛事，比如2027年北京世锦赛，她感受到压力与挑战同时存在。不过她思路明确，觉得不管是学习还是训练，真正的对手始终是自己。

9月29日晚，亚运会田径项目混合4×100米接力决赛中，陈妤颉跑第四棒。在落后泰国队两三个身位的情况下接棒后，她奋力追赶，在终点线前实现反超，为中国队拿下该项目亚运会历史上的首枚金牌，同时打破了女子100米的亚运会纪录和亚洲青年纪录。

取得优异成绩后，陈妤颉坦言比赛和预想中差别很大。来到名古屋之前，她心里有些不安，但最终发现自己的发挥还算不错。本届亚运会，陈妤颉参加了四个项目，这对任何运动员而言都是不小的考验。为了缓解紧张情绪，她会在决赛前盖着小花被闭目养神、在脑中回顾技术要点。除此之外，她还通过洗热水澡来放松肌肉，并保证充足睡眠来恢复体力。

女子200米是陈妤颉唯一没有拿到金牌的项目，但她从中收获很多，认为经历这样的局面能够增强自己今后比赛中的判断能力。自2023年世界中学生运动会初露锋芒以来，陈妤颉已经代表中国田径队参加了东京世锦赛和两届世界接力赛等重大赛事，每一场比赛都是她成长的机会。

2024年，陈妤颉进入效实中学就读，上午在校上课，下午前往宁波体校训练，晚上再返回学校参加晚自习。她觉得紧凑的安排并不是负担，而是一种别样的课余生活。运动能促进多巴胺分泌，让她暂时让大脑得到休息。她还表示，学习和训练相互促进，尤其是学习能帮助她理解训练的内容和原理。

目前，陈妤颉已在宁波体校恢复训练，为即将到来的冬训做准备，也为2027年北京世锦赛等一系列大赛奠定基础。她期待能在世锦赛和奥运会的舞台上展示出最好的自己。面对越来越高的期望，她不急于求成，而是在保持健康的前提下稳步提升成绩，认真过好每一天。