大学课堂收手机引热议 培养自律才是关键一步

近期，多所高校正在推进“无手机课堂”相关举措。广州理工学院在《关于重申课堂手机管理有关要求的通知》中明确，学生上课前应主动将手机调为静音并放进教室的手机收纳盒，没有教学需要不得使用。北京航空航天大学飞行学院也发布信息称，为应对课堂电子设备分散注意力的问题，2025级各班建立了课前标准化管理机制，学生需在课前把手机调至静音，并按编号放入班级手机收纳袋，做到集中存放、统一管理、课后依次取回。

课堂手机是否应该收缴、大学生是否应该接受这种管理、高校又该如何通过课程设计提升吸引力，这些问题已经被讨论过很多次。但有一个问题很少被提起：大学四年，原本应该用来做什么？答案其实很明确，大学四年应当认真学习，为将来进入社会积累知识储备。

除此之外，大学四年还承担着另一项任务，就是培养学生主动规划人生的能力。中学生的生活往往由别人安排，学校和家庭通常会规定几点起床、几点上课、几点吃饭、几点睡觉、该完成哪些作业、手机能看多久。而大学毕业之后，房租、工作、人际关系、人情往来、时间安排等问题，都要靠自己拿主意。大学恰好处于这两个人生阶段之间的过渡地带。

过渡本身就是一个练习的过程。练习管理自己、支配自己，练习犯错，也练习从错误中汲取经验，这正是这一人生阶段的重要课题。手机管理就是其中不可忽视的一环。

这几天，一句网络金句引起了不少人的共鸣——世界已经进入一个只要能处理好与手机的关系，就能决出胜负的时代。许多人看到这句话都会会心一笑，表示认同。不必说未成年人，成年人同样对手机拿得起放不下。第57次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2025年12月，我国网民人均每周上网时长为32.5小时，较上一年增加了3.8个小时。这些数字中，绝大多数来自成年人。

成年人采取的办法是自己给自己立规矩。手机系统中已有屏幕使用时间限制和专注模式，应用商店里也有不少可以强制锁机几十分钟的软件。为自己设置一段不被手机打扰的时间，已经成为很多职场人每天的必修课。有研究表明，即便对于精力充沛的年轻人，如果能把每天的手机使用时间压缩到两小时，三周之后，参与者在睡眠和情绪状态上都优于对照组。

同样是和手机保持一定距离，成年人靠自己定规矩，大学生则接受学校制定的规矩，表面看差别不大，但前者体现的是自律能力，后者则是被动的纪律约束。真正不必再为这件事操心的，恐怕要等到退休之后。只要生活中还有必须完成的事，如何与手机相处这道题就会一直存在。

问题在于，很多大学生在面对这道题时并没有做好准备。在中学生阶段，手机几乎等同于准违禁品，家长没收、学校检查。近年来，福建、广州、郑州、重庆等地还陆续将其写入地方性法规。但这道闸门，在高考结束的那一刻就被突然打开。不少家长带着孩子为大学生活准备的第一件“大件”，就是一部功能齐全的新手机。

回到如何处理大学生与手机的关系上。一个很明显的观点是，如果大学继续沿用高中的管理方式，可能不仅无法解决问题，反而会进一步加剧问题。复旦大学社会学系副教授沈奕斐曾表示，没有天生控制力差的孩子，自控力都是训练出来的。自我管理能力不会在一个人考上大学、成为成年人的那一天自动产生，它只能在反复练习中逐渐形成，也必然伴随着不断试错。循序渐进地制定规则和目标，让一个人在享有权利的同时也承担责任，或许才是破解这一难题的办法。

大学课堂收手机有其现实必要性和可操作性，可以视为训练过程中的一个环节。但也应该把更大的主动权交还给这些一只脚刚走出应试教育、另一只脚即将迈入社会的年轻人。教会大学生管理手机，方法其实很具体，比如带学生看看自己的屏幕时间使用报告，向他们展示屏幕时间管理、专注模式和锁机工具该怎么用，也把算法如何运作、人们为什么会在“再看一条”“再打一盘”上停不下来的道理讲清楚。这些事情简单易行，却是授人以渔的关键一步。

能否给学生留出走向成熟的过渡空间和时间，正体现着一所大学的温度，而这本身就是成长的一部分。大学课堂收得走手机，收不走人心！