中秋将至月饼别贪吃 医生提醒脾胃不适需警惕

随着中秋佳节的临近，各类月饼纷纷登场。不少市民为了尝鲜会提前购买月饼，但因此引发脾胃不适而到医院就诊的人数也有所增加，常见表现包括腹胀、嗳气、反酸以及食欲下降等。

湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师符佳指出，胃部胀满不适在中医里被称为“痞证”。她提到一个案例：35岁的张先生在晚饭后连续吃了两块双黄莲蓉月饼，又喝了两罐冰啤酒，之后便出现胃部堵胀、嗳腐吞酸和口臭等症状，并且两天没有排便。从中医角度分析，这属于实痞。月饼含有精白面粉、白糖莲蓉和油脂，本身就不容易消化，蛋黄也容易造成积滞，再加上冰啤酒的寒凉刺激，使得胃气无法下降，食滞停留在中焦，气机受阻。现代医学则认为，高脂高糖的食物会减慢胃排空速度，冰饮可能刺激胃黏膜，进而引起反流、嗳气和腹胀等反应。

针对这类症状，符佳建议可以适当活动，比如饭后散步三四十分钟，走到身体微微发热，同时配合顺时针按摩腹部，按揉足三里等穴位。药物方面可酌情考虑保和丸，若腹胀便秘较为明显，可参考枳实导滞丸，但具体用药需在医生指导下进行。另外，应尽量避免空腹吃月饼或与冷饮搭配，单次不要吃太多；平时可以喝些山楂麦芽水来辅助调理。

67岁的刘阿姨仅吃了一块豆沙莲蓉月饼，就感觉胃部胀满不适，持续了一整晚。符佳解释，这属于虚痞，根本原因是脾胃本身较弱，运化能力不足。对此，她建议进行缓慢的散步活动，按揉足三里、中脘等穴位；药物方面可参考香砂六君子丸。脾胃偏弱的人群应当少量品尝月饼；日常可以煮陈皮生姜大枣茶饮用，以起到养护作用。

符佳提醒，有胆囊结石病史的人尤其需要注意，过量食用月饼可能增加急性胰腺炎的风险。常见的双黄莲蓉月饼脂肪含量偏高，高脂饮食加上酒精容易刺激胰液大量分泌，若合并胆囊结石，胰液排出通道受阻，就更容易诱发急性胰腺炎。如果出现剧烈腹痛、持续呕吐、发热、黄疸、黑便或胸闷胸痛等症状，应尽快就医，特别是合并胆道结石、高脂血症、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群。

符佳还建议，脾胃偏虚寒的人应少吃冰皮月饼、冰淇淋月饼和绿豆馅月饼等寒凉食品；平时胃热容易上火的人则应减少食用枣泥、豆沙、蛋黄和火腿等温燥馅料的月饼。吃月饼时不要空腹，最好选在上午或中午，并且不宜与冷饮同食。根据自身体质选择合适的茶饮，普洱茶有助于消食解腻，绿茶适合体质偏热的人，山楂茶则有助于促进脂肪分解。