近日，杭州一位妈妈在辅导小学一年级的儿子功课时，因孩子反复学不会一道题，情绪突然激动，竟将一整罐安眠药吞服。幸好家人发现及时，经浙江医院急诊科紧急洗胃与救治，这位妈妈目前已脱离生命危险，情绪趋于稳定。

据了解，这位患者多年前便因产后抑郁被确诊为“抑郁症伴焦虑”，并长期服药治疗。孩子上幼儿园后，她的情绪曾一度相对平稳，但对孩子未来学业的担忧已悄然滋生。自孩子步入小学，她全心投入孩子的教育，对孩子抱有高期待，却因孩子“不听话”、学习达不到预期而倍感焦虑与挫败，甚至多次出现“死了算了”等消极言语。近日临近期末，在重重压力下，这位妈妈在辅导孩子作业时一时想不开，拿起整罐安眠药吞了下去。

事发后，患者被紧急送医。浙江医院医护人员在完成洗胃、补液等抢救措施的同时，也对其进行了情绪疏导。目前，该患者身体状况恢复良好，情绪基本稳定，精神状态尚佳。

浙江医院精神卫生科吴绪旭医师表示，大多数辅导作业时的情绪波动属于正常的压力反应，但当这些情绪呈现出持续性、高强度或蔓延到日常生活的其他方面时，可能需要警惕更深层的精神健康问题。如果辅导作业时的挫败感与愤怒演变为持续的自我否定、对日常活动丧失兴趣、睡眠或食欲改变，或总是感到极度疲惫，这些可能是抑郁或广泛性焦虑障碍的信号。这些病症会显著降低个体的情绪调节阈值，使普通压力变得难以承受。

负面情绪持续可能导致家长回避与孩子的互动、产生内疚感，进而加重情绪负担，形成“情绪失控－内疚－进一步失控”的恶性循环，对亲子关系和自身精神健康造成双重损害。浙江医院精神卫生科主任吴万振副主任医师提醒，如果您或家人出现以下情况，建议及时去精神卫生科就诊：情绪爆发后难以平复，持续时间长；情绪问题已蔓延到工作、社交等其他生活领域；出现持续的睡眠障碍、食欲显著变化或不明原因的身体疼痛；有自我伤害或伤害他人的想法；借助酒精、药物来应对压力。

定期进行自我关怀与情绪监测，和定期体检一样重要。及早识别、积极干预，既能改善亲子关系，更是对自己身心健康负责的表现。