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二十四节气最炎热的时节大暑，该怎样养生？
[摘要] 二十四节气最炎热的时节大暑①今日大暑至，②此时节，热浪滚滚，③酷热多雨、高温高湿是此时节的天气特点，桑拿天几乎成为常态，④炎热天气，要及时补水，多吃清热的食物，适当午睡补充体力，⑤夏日昼长夜短，需午睡
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