程序员坚持跳绳2年跳走了脂肪肝，网友提醒：注意膝盖！

来源：网络 作者：声远热闻

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发布时间：2025-04-30 12:51:36

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[摘要] 最近，有个超励志的事儿火了！4 月 29 日，有媒体报道称，杭州有位 39 岁的程序员杨先生，通过坚持跳绳 2 年，成功“跳”走了脂肪肝和肾结石，体重还从 170 斤降到了 140 斤，这效果简直绝了！杨先生因为工作原因，长期久坐，喝水少还不爱运动。两年前体检的时候，查出了脂肪肝和肾结石，身体都给他亮红灯了。估计他当时就想着，再这么下去可不行，得改变！于是，他就开始了跳绳计划，基本每天都跳 500

最近，有个超励志的事儿火了！

4 月 29 日，有媒体报道称，杭州有位 39 岁的程序员杨先生，通过坚持跳绳 2 年，成功“跳”走了脂肪肝和肾结石，体重还从 170 斤降到了 140 斤，这效果简直绝了！

杨先生因为工作原因，长期久坐，喝水少还不爱运动。两年前体检的时候，查出了脂肪肝和肾结石，身体都给他亮红灯了。估计他当时就想着，再这么下去可不行，得改变！于是，他就开始了跳绳计划，基本每天都跳 5000 次左右。

刚开始的时候，杨先生肯定也觉得挺难坚持的，每次跳完都喘得不行。但一想到自己的健康状况，他就咬咬牙坚持下来了。随着时间一天天过去，他慢慢掌握了跳绳技巧，对膝盖的影响也越来越小，身体也变得越来越轻盈。现在，困扰他的脂肪肝和肾结石都没啦！

这事儿在网上引发了好多网友的讨论。有的网友羡慕得不行，说跳绳真是简单又有效的运动，自己也要开始跳绳，向杨先生学习；还有网友夸杨先生太有毅力了，程序员工作那么忙，还能坚持跳绳两年，自律的人就是能掌控自己的生活和健康；也有网友提醒大家，跳绳的时候要注意方式方法，别受伤了，希望大家都能找到适合自己的运动，拥有健康的身体。

咱就是说，杨先生的经历真的太有激励性了，说不定咱也能通过一项运动，让自己的身体变得棒棒哒！

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