近期，一种新的趋势在美国逐渐兴起：越来越多的人开始放弃使用智能手机，转而使用只能进行基本通话和短信功能的“傻瓜机”。这种变化背后的原因是对“数字僵尸化”生活的反思和规避，人们希望减少对智能设备的过度依赖，重新找回生活的真实触感。

据英国《每日邮报》报道，去年美国傻瓜机的销量高达280万台。采用傻瓜机的用户普遍反映，他们的生活变得更加宁静，且能更专注于现实世界中的种种活动。软件开发者卡洛琳·卡德维尔就是这一趋势的践行者之一。她指出，放弃智能手机后，她发现自己拥有了更多可支配的时间和空间，人际关系也因此得到了更好的维护。

智能手机的普及也带来了心理健康问题的显著增加。据统计，从2010年至2019年间，焦虑和抑郁的发病率激增了50%。卡德维尔基于个人经历，开发了名为Unplug的应用软件，帮助用户限制手机应用使用，平均每天减少使用72分钟。她认为，公众正逐渐认识到社交媒体和智能手机潜在的负面影响，特别是年轻一代，将在促进更健康的人机关系中扮演重要角色。

全职妈妈兼自由文字编辑克里斯蒂娜·迪努尔也是这一转变的践行者。受朋友和书籍《焦虑一代》的影响，她决定使用傻瓜机，发现远离智能手机的生活比预期中容易适应，不仅减轻了精神负担，还增进了与家人的互动。

作家史蒂芬·库希奇在其著作《安静地带》中分享了他在格林班克小镇的体验，那里因天文观测需求而无手机信号。他观察到，人们初到此地时会有明显的“断网不适”，但随着时间推移，逐渐享受到了远离数字干扰的宁静。库希奇指出，定期远离网络能够提升幸福感和效率，他自己则完全不使用智能手机，以此来维护生活中的平静时刻。

综上，不论是出于对心理健康的考量，还是对高质量家庭生活的追求，越来越多的人开始探索减少智能手机使用的路径，寻找与现代科技共存的更健康方式。