为什么有人恋爱不能空窗？恋爱上瘾的人为何忍受不了空窗期

恋爱上瘾的人通常有以下两个主要原因：

1、自我价值感相对不够稳定

无论你是真正对恋爱上瘾，还是仅仅把“对象接连不断，根本停不下来”当作与朋友聊天的话题，这两类人本质上都缺少自我价值感。

对于第一类人来说，她们只有在觉得自己为一个人倾尽全力、在对方需要自己的时候，才会感到自己的存在有意义，才会觉得自己对对方有深深的价值。她们害怕独处，最根本的原因是不知道如何单独待着，不知道怎样与自己和谐相处并从中获得乐趣。她们不懂得如何与自己进行更深层的对话，去了解内心真正的渴望。她们对自己的评价几乎完全来自外人，尤其是她们付出的对象。她们的自我价值评分和评估完全依赖于他人。

对于第二类人来说，他们喜欢别人给自己贴上各种正面标签，比如“很受欢迎”“很容易找到下一个伴侣”“桃花运特别旺”等等。这些标签的主要作用就是证明自己多么有价值、有魅力、被大家喜欢。根本原因在于他们也需要从外界获取价值感，而无法从内心赋予自己价值感。一旦不再被他人贴上好的标签，他们就会开始不认可自己，因为他们完全看不到别人给予的羡慕和赞赏，觉得自己不再是别人谈论的对象。

2、自身情感系统不够丰富

无法忍受“空窗期”的她们，往往对伴侣抱有某种期待，或者恋爱本身就是她们的期待。只要这种期待得到满足，她们的情感需求就会得到满足，前提是恋爱必须一直持续。但现实中，真正能一直保持恋爱状态的人并不多。

一旦她们恋爱，大部分时间和精力都会放在对方身上。很自然地，对朋友和家人的关心就会大幅减少。家人和朋友同样是很重要的人，但她们却希望时时刻刻和伴侣绑在一起。由于长期处于这种不正常的状态，她们最早的情感支持系统——以朋友和家人为中心的情感支持系统——会逐渐瓦解崩溃，目的是进一步将伴侣作为自己唯一的情感中心。

但在实际生活中，我们的需求有很多，单在情感方面，我们的情感支持系统应该是完整全面的。因为作为人，我们不仅需要来自亲情的滋养，还需要朋友的支持和鼓励。所以，我们的情感支持系统应该是色彩丰富的，而不是单一的色调。我们需要不同的角色来分散满足内心的需求。

当你的情感支持系统中只有一种对象时，人们肯定无法忍受失去的痛苦，就像你把所有鸡蛋放在一个篮子里，结果不小心摔了一跤，鸡蛋全碎了。所以，你无法忍受失去的痛苦，就必须马上再找一个来弥补内心的痛苦。这不就是大家说的，忘记旧爱的方法就是找个新欢吗？

其实，我个人认为，在你失去的时候，你还是需要有自己的时间来疗伤，来恢复精力。这时候，朋友和家人会给予你无限的陪伴和能量。