养生操、日间徒步、东坡主题非遗晚宴……慢生活治愈系经营体验真人秀《亲爱的·客栈2026》在湖南卫视和芒果TV迎来最新一期。这次全员迎来了“东坡养生日”，将传统文化、健康生活与海边治愈融为一体，大家在慢节奏中回归生活本真，收获治愈。

王传君与武大靖暂别客栈时，留下了一把造型独特的榴莲椅，谁若在日常经营中犯下过失，就要落座反思。徐志胜率先认错，一本正经地自我检讨，王鹤棣也自查自纠，用高情商的举动带头示范。随着海边温柔晨光，客栈东坡养生日正式拉开序幕。秦岚挑选了近十种食材，亲手制作养生蔬果汁，榨汁机中途几次罢工，引发一阵笑声。面对秦岚的热情推荐，王鹤棣大胆尝鲜，一口下去反应格外真实，差点吐出来，直言“谁喝谁知道”。沈月与徐志胜担任养生领队，带领客栈全员齐做养生操，关节导引动作十分抽象，全员四肢着地集体“爬行”的画面像极了大猩猩走路。沈月和徐志胜还熬夜到凌晨三点，精心策划了互动环节，希望用创意和巧思让千年东坡文化在轻松欢乐的氛围中焕发新生。

当晚的重头戏是备受期待的儋州东坡非遗夜宴。王鹤棣邀请了两位非遗传承人现场还原北宋时期的经典美味：东坡肉、东坡豆腐、东坡肘子、东坡黄皮鸡、东坡玉糁羹、酒煮生蚝等。这些美食既保留了传统风味，又充满文化底蕴，让大家一饱口福，沉浸式体验“北宋老吃家”的饮食美学。餐桌上温馨交流也让大家收获颇多，沈月因细致认真的表现获得了好评。她坦言自己从小不喜欢被过度关注，常常进行自我评判。客人刘思远律师暖心开导：“外界的评价与社会设定的标准常常给人带来太多束缚，人生最重要的是内心平静，正如东坡所言‘此心安处是吾乡’。活在当下、认真体验，便是最好的人生。”

从一杯蔬果汁到一套养生操，从海边徒步到诗词狂欢，从非遗夜宴到海边泡脚，这次“东坡养生日”将传统文化与治愈系体验结合，节目主创希望诠释东坡式的“不焦虑”生活智慧，和大家一起“慢下来，‘趣’生活”。