营养滋补，香气四溢

羊肉，作为一种极具营养价值的肉类，自古以来就被誉为滋补佳品，炖羊肉不仅美味，而且具有很好的养生功效，下面，就为大家详细介绍一下炖羊肉的做法，让您在家也能享受到这道营养滋补的美食。

准备食材

- 羊肉500克

- 白萝卜1个

- 姜几片

- 葱2根

- 蒜瓣3瓣

- 八角2个

- 桂皮1段

- 香叶3片

- 花椒10粒

- 料酒适量

- 生抽适量

- 老抽适量

- 盐适量

- 清水适量

炖羊肉步骤

1. 羊肉预处理

1、将羊肉清洗干净，切成块状，放入沸水中焯水去血沫，捞出后用清水冲洗干净，沥干水分备用。

2、白萝卜去皮，切成块状，用清水冲洗干净，沥干水分备用。

2. 炖羊肉调料准备

1、姜切片，葱切段，蒜瓣拍碎。

2、八角、桂皮、香叶、花椒准备好。

3. 炖羊肉

1、热锅凉油，油温5成热时，放入姜片、葱段、蒜瓣爆香。

2、加入羊肉块，翻炒至表面微黄。

3、倒入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀，使羊肉上色。

4、加入清水，水量没过羊肉。

5、放入八角、桂皮、香叶、花椒，大火烧开后转小火炖煮1小时。

6、1小时后，加入白萝卜块，继续炖煮30分钟。

7、加入适量盐，调味后继续炖煮10分钟，使白萝卜熟透。

8、撒上葱花，炖羊肉即可出锅。

炖羊肉小贴士

1、羊肉在炖煮前，最好先焯水去血沫，这样炖出的羊肉口感更佳。

2、炖羊肉时，水量要一次性加足，中途不宜再加。

3、炖羊肉时，最好选用羊腿肉或羊肩肉，肉质鲜嫩，适合炖煮。

4、炖羊肉时，可适当加入一些胡萝卜、土豆等蔬菜，增加口感和营养。

5、炖羊肉时，火候要掌握好，先用大火烧开后转小火慢炖，使肉质更加鲜嫩。

炖羊肉是一道简单易做、营养丰富的家常菜，通过以上详细步骤，相信大家已经掌握了炖羊肉的做法，在家炖一锅美味的羊肉，不仅能满足味蕾，还能滋补身体，是家庭聚餐、朋友聚会的绝佳选择，赶快动手尝试一下吧！