金乡：倡导健康理念提高养生意识

来源： 作者：声远热闻

阅读：2382

发布时间：2025-03-01 06:09:28

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[摘要] 为增强居民的健康意识，倡导健康生活的理念，引导和帮助养成良好的生活饮食习惯，近日，金乡县化雨镇科协组织开展“合理膳食健康生活”科普讲座。讲座中，讲解员以“中国居民膳食指南”为核心，结合本地居民的饮食习惯，以图文并茂的方式详细讲解了膳食指南，深入浅出地讲解了如何科学搭配日常饮食，建议居民在日常饮食中注重“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的平衡原则，减少高盐、高油、高糖食品的摄入，增加全谷物

为增强居民的健康意识，倡导健康生活的理念，引导和帮助养成良好的生活饮食习惯，近日，金乡县化雨镇科协组织开展“合理膳食健康生活”科普讲座。

讲座中，讲解员以“中国居民膳食指南”为核心，结合本地居民的饮食习惯，以图文并茂的方式详细讲解了膳食指南，深入浅出地讲解了如何科学搭配日常饮食，建议居民在日常饮食中注重“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的平衡原则，减少高盐、高油、高糖食品的摄入，增加全谷物、杂豆类、新鲜蔬菜和水果的比例。同时，针对老年人、儿童、孕产妇等特殊人群的饮食需求，提供了个性化的营养建议。

大家纷纷表示，通过讲座不仅学到了实用的营养知识，还认识到了健康饮食的重要性。下一步，金乡县化雨镇将继续以群众需求为导向，开展更多贴近生活的科普教育活动，助力辖区居民养成科学、健康的生活方式，提升整体科学素养。

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