中国女篮万次投篮计划练了什么三分球表现不佳引发质疑

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发布时间：2026-09-25 18:22:17

[摘要] 中国女篮在亚运会半决赛中以三分球13投0中的表现不敌韩国队，未能进入名古屋亚运会决赛。这一结果让许多支持者感到失望和愤怒。去年，中国女篮主教练宫鲁鸣提出了“万次投篮计划”，要求每名队员每天需投中400次，其中100次为罚篮。外线球员还需额外投中200次三分球和100次两分球。训练中，队员们每天都会进行专门的投射练习，特别是三分球，通过小组比拼的方式提高命中率。尽管进行了大量针对性训练，但在比赛

在名古屋亚运会女篮半决赛中，中国队因三分球13投0中的低迷表现负于韩国队，无缘决赛。这一结果令众多支持者感到失望与不满。

此前，中国女篮主教练宫鲁鸣曾于去年推出“万次投篮计划”，规定每位队员每天须完成400次投篮命中，其中罚球100次。对于外线球员，还要求额外命中200记三分球和100记两分球。在日常训练中，队员们会专门进行投篮练习，尤其是三分球环节，借助小组对抗的形式来提升命中率。

然而，即便经历了如此密集的专项训练，中国队在实际比赛中的三分球发挥依旧不理想。半决赛对阵韩国时，虽然内线球员张子宇有亮眼表现，但全队三分球13次出手无一命中。反观韩国队，全场投进12记三分球，并在第四节紧要关头连续命中三记远投，最终战胜中国女篮。

这场败仗不仅令外界对“万次投篮计划”的效果提出疑问，也凸显出中国女篮亟待改善的环节。尽管错失亚运会三连冠的机会，但球队接下来还将参加铜牌争夺战，中国女篮需要尽快调整竞技状态，全力争取这枚亚运铜牌。

中国女篮万次投篮计划究竟练了什么