高考查分警惕捧杀式期待 理性面对成绩
近日,2025年高考各地陆续放榜,面对高考分数,有人欢喜有人忧愁。无论是分数与预期有差距还是考得很理想,孩子和家长都需要调整心态,应对接下来的步骤。 李齐寅表示,当发现高考结果与自己的预估有巨大落差时,很多考生和家长会对未来产生消极想象。这时要做的就是接纳情绪,打破“灾难化想象”。允许自己失望,哭泣、愤怒都是正常反应,不用忍着,哭出来就好。但要注意不要反复回想“如果当时……”这种思维反刍,过分沉浸在后悔中不利于为未来做打算。 家长要做孩子的“避风港”,而非“评论家”。如果孩子情绪反应大,父母只需做好陪伴,无需过度干预,不用急着让孩子快点开心起来。放下对孩子的责备,不要说“早知道你该多努力”或“邻居家孩子考了600分,你呢?”之类的话,可以告诉他,“这个阶段的努力已经过去了,我们需要迎接下个阶段的奋斗,让我们从曾经的经验中提升自己吧。” 用拥抱代替叹息,明确告诉孩子:“你的价值远大于分数,我们永远为你骄傲。” 家长不能被所谓的“失利”冲昏头脑,需要先倾听孩子的意愿,再做出复读再战或其他决定。如果顺利拿到理想的分数,想要“报复性玩耍一下”无可厚非,但别持续太长时间,以免打乱生活节律。可以规划好未来一段时间的“空窗期”,利用暑假尝试一项新技能或体验别人的“职业人生”,真实的经历比课本更能带给你社会的逻辑。 |
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