重阳节来历习俗诗词美食 这样讲给孩子听

重阳节，也叫“老人节”，是中国传统节日中的一个重要节日，时间定在每年农历九月初九。这一天不仅是尊老敬老的时刻，也是家人团聚、文化传承的良好契机。

重阳节的由来可以追溯到先秦时期，最初是古人用来祈福和避灾的日子。据传在东汉时期，民间认为重阳这天容易有灾祸降临，于是人们通过登高来避邪（源于古人对山岳的崇拜），这一习俗逐渐固定下来，演变为节日。后来，重阳节融合了祭祖和敬老的双重内涵，如今登高赏秋和感恩敬老已成为节日活动的两大核心主题。

重阳节为何得名？由于节日在农历九月初九，“九”在《易经》里属于阳数（奇数为阳，偶数为阴），两个阳数“九九”相叠，因此称为“重阳”。

重阳节的意义不只在于登高祈福，更代表长寿与健康（“九”与“久”同音，象征长寿和长久，这也是重阳节被寄予祈求健康长寿的原因）。它突出对老年人的尊敬与感恩，是一个促进家庭团聚的节日，鼓励大家关爱和照料老人。

重阳节的习俗

登高

在重阳节这天，人们会登山或登高，观赏秋景，祈求健康长寿。有些地方还会组织登山比赛，让参与者在愉快的氛围中强身健体。

尊老敬老

1989年，我国将每年农历九月九日定为老人节，把传统与现代相融合，使这一节日成为尊老、敬老、爱老、助老的新型节日。

赏菊

自三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成为一种风尚。在中国传统习俗中，菊花被视为长寿之花，象征长寿，也常被文人赞颂为凌霜不屈的象征。

晒秋

在湖南、广西、安徽、江西等山区，村民因地形复杂、平地稀少，会利用房前屋后、窗台或屋顶晾晒、挂晒农作物，这一做法已发展成乡村旅游的一种时尚。

佩茱萸

茱萸是一种可入药的果实，古人相信它能驱虫祛湿、抵御风邪，因此会将茱萸佩戴在手臂上，或磨碎后装入香袋中。

祭祖

重阳节是中国传统四大祭祖节日之一（除夕、清明节、重阳节、中元节）。在岭南地区，重阳祭祖的习俗至今仍很流行，人们会在这一天举行祭祖活动，以增强文化认同，提升家族和社会的凝聚力。

放纸鸢

放纸鸢是南方重阳节的主要习俗之一。传说重阳放纸鸢是为了“放晦气”，纸鸢飞得越高越远，晦气也随之远离。

重阳节诗歌

《九月九日忆山东兄弟》

唐·王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

《九日齐山登高》

唐·杜牧

江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。

尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。

但将酩酊酬佳节，不用登临恨落晖。

古往今来只如此，牛山何必独霑衣。

《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》

宋·李清照

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。

佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。

莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

《谢新恩·冉冉秋光留不住》

五代·李煜

冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。

又是过重阳，台榭登临处，香坠。

紫菊气，飘庭户，晚烟笼细雨。

雝雝新雁咽寒声，愁恨年年长相似。

《秋登万山寄张五》

唐·孟浩然

北山白云里，隐者自怡悦。

相望试登高，心随雁飞灭。

愁因薄暮起，兴是清秋发。

时见归村人，沙行渡头歇。

天边树若荠，江畔洲如月。

何当载酒来，共醉重阳节。

《九月十日即事》

唐·李白

昨日登高罢，今朝再举觞。

菊花何太苦，遭此两重阳。

重阳节美食

菊花酒

菊花酒在汉代就已出现，此后仍有赠菊祝寿和采菊酿酒的传说，直到明清时期，菊花酒依然流行。

重阳糕

重阳糕又叫花糕、菊糕、五色糕，制作方式不固定，比较随意。讲究的重阳糕会做成九层，像宝塔一样，上面还塑两只小羊，以呼应重阳（羊）的含义。

螃蟹

中秋刚过，螃蟹正肥美。重阳节前后，蟹肉鲜嫩，蟹黄饱满。天气渐凉，吃几只美味的阳澄湖大闸蟹，配上一杯暖暖的姜茶，温暖地度过秋冬。

糍粑

糍粑是我国西南地区重阳节的另一种食俗。做法是：将洗净的糯米放入开水锅中，一沸即捞出，上笼蒸熟，再放入石臼捣烂，揉搓成团即可。

羊肉面

“羊”与“阳”谐音，符合重阳的典故。当天可以举办以羊肉为主的宴席，包括爆、烤、涮乃至全羊席。秋天是羊最肥的季节，羊肉性暖，能御寒。

栗子糕

北京小吃中有两样专在重阳节食用，一是花糕，另一个是栗子糕。栗子糕以栗子泥为主料制作而成。

来源 | 网易、谭老师地理工作室等

编辑 | 白衣

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